Mal de dos

Le cours

D’une durée de 3h ,sur inscription, l’atelier est explicatif et démonstratif . Composé de 15 personnes maximum.

Vous apprendrez à :

• Les causes du mal de dos ,
• Les erreurs évitables
• Les principes de la protection selon la méthode de Gasquet
• La bonne gestion des gestes au quotidien
• Les postures antalgiques, les postures de détente.

Pour qui?

Pour tous ceux qui souffrent du dos et veulent se protéger avec des exercices appropriés à refaire chez soi.

Quand?

Les samedis : 9h30 à 12h30
Prochaines dates à définir

Ou?

Centre d’animation Folie-Couvrechef 3, rue des Acadiens 14000 Caen

Tarif

45€ non reportable, non remboursable.